Untuk Para Wanita yang mungkin ingin menurutkan berat badan. Lakukan lah DIET ALA JERMAN yang sudah terbukti mensukseskan Diet Wanita di seluruh dunia
Keberhasilan diet ala Jerman juga berpeluang menjadi tren diet pada 2017 mendatang. Wanita yang mengikuti diet ini berhasil kehilangan 5 pon atau setara 2 kg dalam waktu satu bulan.
Berbeda dengan diet sehat lainnya, yang biasanya membatasi makanan dan tidak Boleh
makan makanan tertentu. Diet ala Jerman lebih banyak makan buah dalam jumlah besar. Buah-buahan yang dikonsumsi di antaranya, jeruk, kiwi, dan stroberi.
Langsung saja kita bahas Bgaimana sih diet Ala Jerman Itu CHECK IT OUT :
berikut diet ala Jerman yang bisa Anda coba.
1. Sarapan pagi antara pukul 06.30 WIB sampai 09.30 WIB.
Menu berupa telur, sepotong roti panggang, jus wortel, apel, teh atau kopi tanpa gula.
2. Siang pukul 14.00 WIB.
Menu berupa sebuah piring besar salad, yang berisi ayam atau daging panggang dan ikan rebus. Anda bisa menambahkan yogurt pada salad, sedikit perasan lemon dan garam, dan satu sendok makan minyak zaitun.
3. Makan malam antara pukul 18.00 WIB sampai 20.00 WIB.
Menu berupa sup tanpa menambahkan lemak. Lengkapi makan malam dengan buah. Misal, jambu, pir, pisang, apel, jeruk, dan sroberi.
Anda bisa menambahkan satu atau dua gelas yogurt skim. Setelah melakukan diet ini, tubuh menjadi lebih sehat dan tidak mudah lelah. Berat badan akan berkurang secara perlahan tapi pasti.
Sekian Pembahasan Kali Ini Semoga Usaha DIetnya Berhasil Semoga Bermanfaat Dan
TERIMA KASIH SUDAH MEMBACA
Tidak ada komentar:
Posting Komentar